办公室冷气会让头皮干燥、影响头发吗？

简短回答: 办公室冷气常让室内空气偏干，所以一整天工作后，头皮可能觉得紧绷、痕痒或起细屑。这种不适对很多人来说是真实的。目前没有明确证据显示，单靠冷气就会导致遗传性脱发。不过洗头不过度、坐在强风口前先把发根吹干、护发素主要用在发尾等简单习惯，可能让头皮感觉舒服一些。效果因人而异。

办公室冷气对室内空气做了什么

在马来西亚，许多办公室几乎全天开着冷气。冷空气含水量较低，所以即使外面潮湿，室内也可能感觉干燥。脸部和手部的皮肤在这种环境里常会觉得紧绷，头皮同样是皮肤。如果长时间坐在强风口下，这种干燥感会更明显。

到了下午，有些人会觉得头皮紧绷、出现细白屑或轻微痕痒，尤其是已经洗得很勤或用了较强洗发水的人。干燥头皮的屑通常细小偏白；较大、偏油或偏黄的屑更像头皮屑（脂溢性）。延伸阅读：头皮屑与干燥头皮，以及潮湿天气下的头皮起屑。

目前没有充分证据显示，冷气本身会导致雄激素性脱发（遗传性脱发）。冷气可能带来的是头皮和头发感觉偏干、不够舒适。如果你同时发现淋浴时掉发变多，压力、睡眠、遗传等因素都可能有关。不同的马来西亚常见情况，可参考油性头皮与掉发。

如果公司允许，小型桌面加湿器，或稍微避开最强的出风口，可能让空气感觉不那么干。不要因为办公室感觉干燥就更勤洗头；洗得太勤可能进一步带走油脂。护发素主要用在发尾，不要堆在发根。洗完头后先把发根吹干，再坐回冷气下。定期换枕套；头皮痒时尽量不要用指甲用力抓。

如果头皮红肿、疼痛、渗液，或掉发突然、大量、成片，请咨询医生或皮肤科医生。如果你的发际线、头顶或发缝是多年来慢慢变稀，办公室冷气不太可能是主因，这可能与遗传性脱发有关，值得认真检查。头皮扫描可以让你看清楚目前的状况。

如果头皮长期觉得干燥，或你也发现发量在慢慢变稀，可以预约免费咨询，AI头皮扫描能显示你头皮目前的状况，也可作为日后比较的基线。如果是长期累积的稀疏，可以了解拟发生发疗程。可通过联系方式预约 KL Gateway Mall（总部）、槟城或诗巫分行。

整天坐在冷气下，头发会掉吗？

干燥凉爽的空气可能让头皮觉得不舒服，但目前没有明确证据显示办公室冷气单独就会导致遗传性脱发。如果掉发明显增加，应检查原因，而不要只怪冷气。

在有冷气的办公室，需要每天洗头吗？

不一定。按头皮需要来洗即可。如果头皮偏干而不是偏油，用温和洗发水、洗得少一点可能感觉更好。回到冷气前，先把发根彻底吹干。

上班时头皮起屑，一定是头皮屑吗？

不一定。细白屑伴随紧绷感，常常更像干燥；较大、偏油或偏黄的屑更典型于头皮屑。如果不确定，可以请药师或医生帮忙分辨。

桌上放加湿器有帮助吗？

有些人觉得空气稍微湿润一点，皮肤和头皮会舒服些。先确认公司是否允许小型加湿器，保持清洁，也不要放在可能弄湿电器或文件的位置。

免费咨询及AI头皮扫描。11am 至 7pm，需预约。分行：KL Gateway Mall（总部）、槟城（Love Your Hair Studio）及诗巫。

本文由 Folli-Doc 团队审阅，团队由 Dr. Steven Goh 带领（拥有6年发量护理经验）。本文仅供一般参考，并非医疗诊断；如出现突然、成片或伴随疼痛的脱发，请先咨询医生或皮肤科医生。